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2．建立全员学习、提高教师能力的校本培训制度。学校提出“培训是教师最大福利”的理念。除了教师的自学外，学校还构建了以年级、处室为单位的学习团队。学习内容涉猎广泛，而且做到走出去、请进来，拓宽学习的时空。北京教育学院李芳院长、余新教授来校为全体教师做教育科研等方面的培训，为教师成长创造条件。学校先后有80多人参加了本市和外省市的校本教研等培训活动。活动的开展，促进了教师专业化成长与发展。

3．建立合理的教师聘用、工作考核与奖励制度，将制度转化为教师成长的激励机制。为了有利于教职工的学习和成长，学校根据怀柔区教委《贯彻〈北京市中小学教职工聘任办法〉的实施办法》，依据国家的有关法律、法规，结合学校实际情况，制定了《教职工聘任合同制实施方案》、《教职工岗位聘任方案》、《考核与奖惩制度》、《骨干教师的评选与奖励制度》等。相关制度与方案均交教代会征询意见，并讨论通过，然后网上发布经学校大会宣读后方可执行。做到了制度和方案合理、公正、公开，透明度高，保证了教师的利益，有利于调动广大教师工作的积极性。

要注重评价的实际效果。
瓜迪奥拉才是我最欣赏的那种教练。
高压氧舱试验表明，置身于压力高度为6,000呎的波音787客舱还能让乘客的血液多吸收8%的氧气，从而减少头疼与头昏，疲劳感减轻。