学校以高中生为主，现有教职工99人，学生1400多人，高中生在校超过1200人。学校建有标准的8道400米田径场（内设足球场）；现有微机室、多媒体语音室、课件制作室、标准的理化生实验室、美术创作绘画室、音乐特长辅导室；各教室还装配了有线电视和校园闭路电视系统；还安装了校园局域网，为培养高素质人才创造了良好的条件。
作为一所普通的完全中学，学校始终坚持正确的育人方向。注重科研兴校，特色育人，教育教学质量逐年提高，特别是美术和音乐特长教学已成功上路并初见成效，2004年成为怀化市示范性高级中学特邀学校。
近几年来，学校先后获得“省文明卫生单位”、怀化市首批 “绿色学校”、“湖南省园林式单位”、“湖南省德育工作先进集体”等殊荣。
百尺竿头，更进一步。敢立潮头的沅陵七中，将以特色兴校为目标，满信心地迈进怀化市示范性高级中学行列。
新员工综合培训 新员工培训5.与狼共舞?了解上司的立场 ?有事情要先向上司报告 ?工作到一个段落，需向上司报告 ?向上司提出自己的建议 ?向上司提供情报 ?依上司指示行事 ?不要在背地说上层主管的闲话
我故作严肃“这是命令”，被我这一说他立马就把三角裤往下拉，脱掉三角裤之后把它和衣服放到一起，并走到我的面前。
第一件连帽卫衣是指这件1934 年 Champion 首创的 Reverse Weave（横纹编织技术），其实这技术就是让衣服变得耐洗耐穿，增加了衣物的使用寿命。
家里也给我说了一大堆。