肇庆市第一中学是端州城区一所公立老牌名校，其前身是宋朝名相包拯当年在端州创办的星岩书院，始创于1041年。历代以来，一中都以严谨和谐的校风、骄人的办学成绩享誉社会，创造了令人瞩目的历史。肇庆市第一中学是广东省绿色学校、肇庆市一级学校、肇庆市德育 名校、肇庆市文明单位、先进集体。肇庆市一中成为了西江学子向往的学府。
学校一流的育人环境千年名郡端州，有着深厚的文化 底蕴，是国家级优秀旅游城市，离广州仅一小时车程。
肇庆市第一中学以其精致的校园环境令人称羡，这里有气势非凡的教学大楼，有功能齐 全的科学楼和教学综合楼，有设施设备先进的实验室，有整洁的塑胶跑道和运动场，有环境优美的生物园、地理园，整个校园掩映在枝繁叶茂的绿树花丛中，进入一中就像进入了一个美丽的花园。 肇庆市第一中学拥有先进的教学设备，现有1000兆校园网络工程，多媒体网络管理系统现已进入到每一间教师办公室，全校教师使用手提电脑上课，互联网、多媒体教学平台进入每一间教室。科学楼各实验室都配备了先进的实验器材、高档电脑、大屏幕实物投影仪，生物标本室的生物标本品种多样。还有乐器齐全的音乐室，可容纳150人同时上课的多功能电教室，还有现代化的语音室、历史地理室、电脑室，一应俱全。在图书馆，有陈列几百种报刊杂志的阅览室，有藏书十多万册的书库，多功能电子阅览室已投入使用。在校园文化建设上，肇庆市第一中学注重把现代气息和传统教育融为一体，积极进行素质教育、健康教育、绿色教育，营造出一个健康向上、优雅而高品位的文化氛围，形成本校独有的校园文化。
消耗完糖分开始消耗身体其他部分这件事在耐力运动界叫做，维基百科的解释很详细了，具体数据是普通人储存的糖分大概在1500卡左右，强力运动一小时消耗的糖分在600到800卡左右，所以普通人在两个小时或者15英里慢跑之后糖分就会消耗完，身体开始依赖分解脂肪和肌肉继续补充能量。
家庭消费中食品消费的 比重继续攀升，节假日市场和旅游市场对餐饮业的拉动作用将更加明显。
你可以通过手中的绳子控制小滑车并防止自己摔跤。
）三餐低脂少油，蔬菜为主，饮食以清水煮为主，主食控制量，适当摄入豆类奶类补充必要的脂肪酸和氨基酸。